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切勿晚间玩手机

2015年03月26日        先锋官网
     现在随着科技的发展,智能手机的使用开始普及,造成的影响就是促进人们畅通沟通的同时为人们的各方造成不利影响。为此我们通过录音电话记录的一份资料找到了详细的介绍。其单单从夜间玩手机为我们做了具体的阐述。

     视力篇 长期躺在床上玩手机的话,大概一个月后就会造成左右视力偏差,尤其是侧躺着玩的人,而且枕头对眼睛的压迫会造成眼球供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,伴随而来的就是看东西会有重影。而不侧躺玩手机的朋友也不要暗爽,因为在漆黑的房间里长时间盯着屏幕亮度高的手机会让眼部肌肉疲劳,严重影响眼球聚焦能力,这样将会导致视力模糊,久而久之就会演变成近视或者散光。有的人说“我屏幕亮度调到最低就行了”,对于这种情况笔者说明一下,屏幕的亮度调低并不会 明显减弱屏幕发出的蓝光,而蓝光同样会影响人的褪黑色生成及会导致生物钟靡乱。。
     生物钟篇 据砖家说,在床上使用1个多小时的手机,其发出的光线就会减少生成褪黑色素的22%,而一旦人们的褪黑色素受到了一定程度的抑制,那么其生理周期也将收 到影响,其结果就是人很难进入深度睡眠(发梦就是浅度睡眠),大大降低了睡眠质量。导致压力大,容易焦虑、沮丧且情绪会变差。
     颈椎篇 正常人的颈椎会有一定的生理弯曲,如果没有生理弯曲或者弯曲的方向相反(这是何等恐怖.。。),这就称之为“颈椎反弓”病。躺在床上的玩手机的朋友喜欢 用高枕垫着颈部,但高枕会使得头部前屈,增大下位颈椎的应力,可能会加速颈椎退变的可能。同时躺着玩手机长时间牵拉着颈椎,也会导致其曲线前凸日渐减少, 变直甚至反弓。
     智力篇 手机是有辐射的,其来自于屏幕或手机信号,人体内的血液正常情况下是要维持一个正负电极平衡的,而屏幕的辐射会对这个平衡造成细微的影响,其结果就是人 体的免疫机能会下降,容易疲倦和感到恶心。除了影响免疫系统,手机的辐射会影响人的脑部神经系统,时间长了就会造成智力降低。
     皮肤篇 手机其实是一个非常脏的东西,有实验证明手机表面的菌落数比钞票还要多!夜晚躺在床上玩手机难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方,而这些从手机带下来的细菌就会导致面部暗疮,痘痘等,严重者还会引起皮肤过敏。
     可见夜间使用手机真的是危害我们身体的每个角落,所以我们以后一定要时刻谨记切勿晚间玩手机,因为危害是旷日持久的,我们真的伤不起!
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