现在人们工作压力越来越繁重，业余活动却越来越少，自然电视就成为了大多数人的消遣方式，看电视虽然能丰富人们的见闻，消除疲劳、放松身心，但凡是都有个限度，如果看电视的时间过长，它所带来的危害也是不容小觑的。
 
    有专业人士曾通过录音电话表示，一般情况下，人的体温都是白天高，夜晚低，由于形成温差，才更容易进入深度睡眠。如果临睡前还在看电视，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统产生强 烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。所以，应在睡前2小时停止看电视，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。无限制的看电视，可能会引发的症状：1、辐射易诱发癌症：电视机辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。2、影响生殖系统：长时间看电视会影响人的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。3、影响心血管系统：具体表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。4、影响视觉系统：这一点早已为大众所熟知，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。