现在人们工作压力越来越繁重,业余活动却越来越少,自然电视就成为了大多数人的消遣方式,看电视虽然能丰富人们的见闻,消除疲劳、放松身心,但凡是都有个限度,如果看电视的时间过长,它所带来的危害也是不容小觑的。
有专业人士曾通过
录音电话表示,一般情况下,人的体温都是白天高,夜晚低,由于形成温差,才更容易进入深度睡眠。如果临睡前还在看电视,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统产生强 烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。所以,应在睡前2小时停止看电视,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。无限制的看电视,可能会引发的症状:1、辐射易诱发癌症:电视机辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。2、影响生殖系统:长时间看电视会影响人的生殖系统,主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。3、影响心血管系统:具体表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。4、影响视觉系统:这一点早已为大众所熟知,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。