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调整自己不要被手机所俘获

2012年11月15日        先锋官网
       随着手机功能的全面,许多人被手机所“奴役”,对手机的新功能更是无比期待,也对手机的依赖性越来越严重。看电子书、刷微博、聊微信、玩游戏、购物……这些层出不穷的娱乐功能让人沉迷忘返。爱立信消费者研究室最近发布的2011年中国城市通信行为研究报告里提到,62%的智能手机用户在睡觉前玩手机,主要在浏览网页、用即时通讯工具聊天、使用社交网站等。另外人们最常在上下班途中玩手机,这个比例高达75%。
      每当自己过分的去依赖某个人,某个环境,某个事和物的时候,这个可能是心理方面出现了问题。从以前网络的依赖,到现在对手机的依赖。手机越来越智能,越来越好玩,它开始占据甚至侵入我们越来越多的时间。成为“手机依赖症”的一员,要是哪一天你要是叫他不玩手机了,就是一种要死要活,没有精神乐趣的萎靡状态。据某家医院的专家在VAA录音电话中告诉记者,智能手机的功能异常丰富,原本应该是睡觉的时间,但很多人可能玩兴正浓,还在不停地刷微博、微信聊天、手机QQ等网络活动,打乱了正常的生活规律,导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品,会阻碍人体生成褪黑素,生理周期将受到影响,并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱,则会影响新陈代谢、情绪、免疫力,导致疾病多发。如果一味依赖手机,深受手机影响的话,会给我们很多人的心理和社交带来严重影响。“朋友们在一起,全都低头不语,手机成精神寄托。人和人之间的关系就这样疏远了,自己在无形之中建造了一座心墙,这座无形的心墙,往往就会成为我们前进的最大障碍。”
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