昨天是二十四节气的“雨水”，虽然过了”雨水”但是春天还是未到，虽然上周双休日小有升温，但目前仍在冬季，市民们不要急着换春装。

      据悉，今天开始的本周，前期天气处于阴冷中，记者通过录音电话采访气象专家，据介绍，因为没有强冷空气的影响，本周京城的最高气温将在5℃左右，而最低气温在-3℃上下，前期阴冷，后期则将转为晴好，周三山区将有零星小雪，周四全市有三四级风。面对冬末状态，气象专家为市民提供养生建议：首先，不要急着脱棉衣，要根据天气的变化循序渐进地减衣，而被褥也不应该马上减薄；其次，除多吃新鲜水果外，还应多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足人体代谢旺盛而增加的蛋白质需求；再次，温暖的天气里，特别是老人和儿童在“猫”了一冬后要适当展开户外活动。同时，天气转暖病菌开始活跃，要趁好天气的中午前后多给居室通风换气。